Teoria Cognitivo-comportamental - Um pouco da história. (artigo para psicólogos)

A partir de 1913 até meados dos anos 70, a psicologia americana esteve, sob a influência de Watson, oficialmente afastada de qualquer referência à mente, aos processos conscientes ou a consciência. Neste período, os principais estudiosos da psicologia dirigiam-se para a investigação do comportamento humano. Mesmo assim, muitos pesquisadores, ousavam enfrentar o behaviorismo de Watson, predominantemente, americano e aprofundar-se em pesquisas cognitivas (SCHULTZ; SCHUTZ, 2007; GOODWIN, 2005).

            Watson criticava fortemente a introspecção opondo-se a qualquer tipo de investigação que não fosse proveniente de uma produção do organismo. Para ele, o pensamento tratava-se apenas de uma expressão produzida pelo próprio corpo com auxilio da laringe, das mãos e das vísceras. Assim, a subjetividade não era contada em suas pesquisas que se limitavam àquilo que podia ser visto e registrado pela observação (OLIVEIRA; PIRES, 2007).

Pensamento x sentimento x comportamento

Existe uma relação estreita entre o que se pensa, o que se sente e a maneira como se comporta. As três coisas estão intrinsecamente ligadas de forma que, sempre que uma é alterada, a outra se modifica. Muitas vezes, as pessoas não percebem esta relação e acabam agindo por influência de um pensamento ou de uma emoção, sem saber o que motivou o comportamento.

Alienação parental - Aspectos psicológicos

Foto: Júnior Paiva

Quando a mãe, o pai ou alguém responsável investe esforços para provocar sentimentos negativos de uma criança para com um de seus genitores, se diz que está havendo alienação parental. Geralmente esta prática ocorre quando há separação e um dos cônjuges fica insatisfeito com o que foi embora. Como "vingança" procura dificultar o encontro dele com o filho ou busca provar para a criança que ela não é querida pelo pai (ou mãe).

Você usa óculos escuros?

Foto: Júnior Paiva

Quando as pessoas usam óculos escuros podem ver tudo de forma tenebrosa. A cor dos objetos é alterada e as coisas são percebidas sempre como se fossem monocrômicas. Na verdade, mesmo que as cores sejam diferentes, os óculos não permitem que sejam vistas pelos olhos. Muitas pessoas vivem e se comportam como se estivessem sempre usando óculos escuros. Elas percebem tudo de forma negativa e conseguem enxergar apenas os problemas e nunca a solução.

Saúde

Foto: Júnior Paiva

A saúde é extremamente desejada por todos. No entanto, paradoxalmente, são poucos os que realmente procuram entender como se consegue uma boa saúde e colocam em prática novos comportamentos para modificação de hábitos que estimulam a patologia.

A importância do brincar para a criança

Foto: Júnior Paiva

Quando a criança brinca estimula áreas do desenvolvimento motor, social, emocional e psicológico. O brinquedo é um excelente auxiliar da criança na hora de vencer e expressar seus sentimentos. A principal linguagem usada pela criança é o brincar. Os pais necessitam atentarem mais para a mensagem que seus filhos passam quando estão brincando.

Assertividade - no meio dos extremos.

Foto: Júnior Paiva

Assertividade é a habilidade de expressar a vontade e o direito individual sem permitir ser violado nem agredir o que é do outro. Quem é assertivo rejeita algo que lhe desagrada, sem agressividade, a mesma proporção que não se submete, ou se cala, por medo de desagradar alguém.

Sobre a violência

A violência está tão em evidência que chega a ser banalizada. As pessoas ouvem uma reportagem sobre o assunto e não dão mais tanta atenção. Parece que a maioria está se acostumando com os fatos estarrecedores noticiados pela imprensa. As cenas brutais de assalto, roubo, sequestro e morte são vistas até por crianças sem nem um critério por parte dos pais ou das redes que divulgam.

Higiene Mental - por que não virar rotina?

Foto: Júnior Paiva

Tão importante quanto qualquer outro tipo de higiene, a mental aparece como um elemento imprescindível ao bom funcionamento do indivíduo. A doença mental, da qual tanto se comenta e se houve, pode ter uma causa bastante ligada a falta de higienização deste "órgão virtual" chamado mente. E para mantê-la sempre limpa, muitas vezes, é necessário prevenir.