Sobre a Autoestima

A autoestima diz respeito a avaliação que a pessoa faz sobre si mesma. Dependendo do resultado, a autoestima poderá descer ou subir. Se uma pessoa acredita que é um fracasso e que não consegue fazer alguma coisa direito, certamente terá problemas de baixa autoestima. Quando, porém, alguém se observa como competente e capaz, sua autoestima permanece boa, proporcionando melhor desempenho em tudo que realiza.

A bondade

A bondade não é um simples comportamento que se aprende com a observação de pessoas altruístas. Não é, também, algo que se pratique por esforço, como forma de atrair a atenção dos demais. Não se pode, ainda, dizer que seja um simples sentimento, que influencie as tomadas de decisões de cada pessoa. A bondade é mais que meras emoções movidas pelas circunstâncias. Ela não precisa ser disfarçada nem necessita de que uma catástrofe ocorra, para se manifestar.

A importância do sono

O sono constitui um mecanismo natural para "reparo" e "reajuste" dos diversos sistemas de funcionamento corpo humano. Negligenciar o sono significa provocar danos à própria saúde. O sono é reparador, tranquilizador, rejuvenescedor e um forte aliado do bem-estar. Ele pode exercer um papel importantíssimo na hora de tomar decisões que necessitam de ponderações.