Acreditar na própria capacidade pode ser o limite entre o sucesso e o fracasso de muitos. Viver com a crença de que não é capaz leva muitos ao isolamento, inércia e improdutividade. Independente da área onde alguém precise atuar, seja na família ou na profissão, será a maneira como se sente capaz ou a intensidade do que pensa sobre sua própria habilidade, que determinará o seu nível de sucesso. Acreditar que é fraco poderá levar à falta de tentativa, de aposta e da busca do próprio bem-estar.
Autoeficácia pode ser definida, de forma simples, como a fé que alguém tem em sua própria capacidade. E isto poderá ser de suma importância na hora de tomar decisões ou de ter iniciativas quanto à própria vida. Muita gente, pobre em autoeficácia, necessita do apoio de outros para dirigir suas decisões e, em muitos casos, para mantê-las.
É o nível de autoeficácia que motiva atitudes corajosas, que dita os padrões de relação social e que determina o quanto uma pessoa será ousada ou não. Ela ocorre em nível de pensamento e faz com que a pessoa crie um conceito bom ou ruim sobre si. Um aluno que acredita ser incapaz de apresentar um trabalho diante dos colegas sentirá dificuldade em fazê-lo e criará diversos argumentos para justificar a recusa. Mas, é sua autoeficácia, sua crença negativa na própria capacidade, que o impede de fazer a apresentação.
Como ocorre nos pensamentos, faz com que a pessoa viva constantemente se comparando com outras. Ela se observa, olha para os colegas e diz para si mesmo que o outro é melhor e que sua capacidade não é tão boa quando a dos amigos.
Este padrão distorcido de pensamento pode ser construído desde a infância, quando os pais, irmãos, amigos e professores fazem comparações entre crianças, elogiando as "fortes" diante das "fracas". Estas passam a se perceberem como inferiores, incapazes, pouco produtivas e menos "eficazes". Elas começam a valorizar os colegas, que se saem melhor em alguma atividade, e diminuem a visão de si. Não conseguem se imaginar fazendo as "proezas" que as outras fazem, e se convencem que são menos capazes.
Muitos crescem acreditando que não podem falar igual aos outros, não sabem conversar da mesma maneira e não conseguem produzir algo bom e aceitável. Este legado de eficácia inferior segue por toda a vida os "fracos", sem que percebam que apenas em seus pensamentos há diferenças tão incapacitantes entre eles e os semelhantes.
Visualizar as próprias capacidades, elevar os talentos, exercitar o que possui de melhor e focar tudo isto nos objetivos a serem alcançados, é a arma secreta para elevação da autoeficácia. Ela permite que os valores sejam vistos e expandidos, fazendo com que a vida cresça, sem barreiras, em direção ao próprio sucesso. Muito mais que vidas superiores, existem pessoas que acreditam na própria eficácia e são motivadas a enfrentar os obstáculos da vida. Quem tem autoeficácia elevada sobe confiantemente os degraus da vida, focado na capacidade que possui.
Joacil Luis - Psicólogo - CRP 13/6160 Contato: (83) 8745 4396.
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