A depressão poderá ser melhor compreendida quando se entende a forma como o depressivo enxerga a vida. De uma forma bem generalista, pode-se dizer que a pessoa com este transtorno tem uma percepção negativa das coisas. Assim, não consegue perceber da mesma forma que os outros, pois a depressão embota a visão de si, do mundo e do futuro. Existe uma distorção geral de pensamentos, percepções e compreensão do que se passa.
Visão de si
O deprimido se percebe como alguém inadequado, incapaz, fraco, chato, indigno de ser querido e amado, etc. Cada vez que a doença aumenta, a visão piora sobre seus próprios atributos, mas o contrário também é verdadeiro. Quanto mais se enxerga de forma negativa, menos tem força para resistir à depressão, caindo cada vez mais, no abismo da inércia.
A Maior dificuldade, portanto, em lidar com a pessoa deprimida está no fato da autodepreciação promovida pelo distúrbio. Não adianta muito, tentar punir o depressivo com frases, como: "se não comer eu deixo você sozinho", "precisa se alimentar senão vai ficar desnutrido", etc. Este tipo de estratégia não funciona. É importante saber que, dependendo do nível do problema, nada mais importa para ele.
Visão de mundo
A pessoa deprimida passa a entender o mundo como um ambiente de rejeição. Acredita que o mercado não valoriza seu trabalho, os outros não entendem seus problemas, não se interessam por sua vida e não dão a menor importância para o seu sofrimento. Vê o mundo como uma ameaça, onde as pessoas podem lhe causar mal, a qualquer momento.
É comum na depressão, o isolamento, o desinteresse por conversar, a fuga de eventos sociais e a busca constante pelo silêncio. Os amigos e familiares são entendidos como pessoas que, talvez, estejam querendo se livrar dela. Pode, também, pensar que é um estorvo na vida dos íntimos, desejando ainda mais sumir, isolar-se ou "morrer".
Sobre este ponto, promover meios de interação e diálogo com o doente poderá ser de grande valia.
Visão de futuro
Uma emoção que costuma ficar bem escassa no deprimido é a esperança. Sem ela, sua percepção de futuro desmorona. As expectativas com relação ao amanhã assumem a forma de ameaça, destruição e desilusão.
Quem tem depressão pensa que nunca vai melhorar, que sua vida irá de mal à pior, que nunca conseguirá fazer algo bom e que viver não lhe diz respeito. Ela faz a pessoa enxergar o futuro como um abismo intransponível. É comum a existência de desejos de morte por entender que a vida não reserva nada agradável no porvir.
A crença distorcida de que a dor nunca findará, poderá levar a busca de alívio no suicídio. Portanto, quem cometeu suicídio influenciado pela depressão, estava mais interessado em se livrar do sofrimento do que em acabar com a própria vida.
O deprimido deve ser visto como uma pessoa incapacitada de ver, sentir, cheirar, degustar, ouvir ou ter qualquer outro tipo de percepção agradável. Existe uma distorção generalizada de qualquer emoção prazerosa.
Lidar com pessoas com esta doença exige habilidade, compreensão e tolerância. A melhora consiste muito mais em fazer as atividades sem sentir prazer, para que estes surjam no futuro, do que em esperar que o desejo apareça do nada.
Depressão exige medicação prescrita por profissional habilitado (psiquiatra), psicoterapia e mobilização da família em prol do doente. Os exercícios aeróbicos (caminhada, pedalada, etc) são de muita ajuda no processo de cura. Nunca se deve tentar cuidar de um depressivo sem ajuda profissional.
A depressão retira o sabor da vida, ofusca a visão do belo, inibe a força do homem, apaga as lembranças boas, engole os sonhos, envelhece os jovens, inutiliza os velhos, aumenta a dor, embaraça a memória, apodrece os músculos, bloqueia a esperança, emudece o locutor, enlouquece... conduz à morte.
Joacil Luis - Psicólogo - CRP 13/6160 contato: (83) 98745 4396.
Excelente!
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