Crenças Centrais

As crenças centrais são ideias e conceitos que as pessoas desenvolvem sobre si, sobre os outros e sobre o mundo. Estes conceitos são rígidos e aprofundados, intrinsecamente, na estrutura psicológica da pessoa. São incondicionais, não tendo qualquer relação com a situação em que o sujeito encontra-se. 

Ao desenvolver crenças sobre determinado assunto, a pessoa, certamente, agirá de acordo com o que pensa sobre a situação. Quando um nadador pula em uma piscina para uma competição olímpica, ele tem a provável crença de que é capaz de nadar, de competir e até de vencer o adversário. Isso o torna motivado para a ação que desenvolverá dentro da água. Vale ressaltar que sua crença está fundamentada no seu treinamento, nas suas habilidades e no preparo físico que possui.

A exemplo do nadador, todas as pessoas têm crenças que as movem e as motivam a desenvolverem determinados comportamentos. Porém, as crenças centrais, podem estar tão entranhavelmente ligadas aos processos psicológicos que podem influenciar a maioria dos comportamentos de alguém, tanto para as coisas boas quanto para as disfuncionais.

O desenvolvimento das crenças centrais acontece desde a infância, sendo este, um dos fatores que contribuem para que sejam tão rígidas. Além de serem formadas nos primeiros anos de vida, podem ser alimentadas e fortalecidas por agentes que tenham importância para o indivíduo. Destaque-se aqui a figura dos pais, professores, líderes religiosos, personagens televisivos e outros, cujos conceitos são bem estruturados na concepção das crianças e adolescentes.

As crenças centrais tanto podem ser positivas quanto negativas. As  positivas podem coexistir com o sujeito durante toda história do seu desenvolvimento. No entanto, as crenças centrais negativas, para despertarem, geralmente necessitam de algum fator desencadeador. Assim, é provável que um indivíduo com crença de que não é digno de ser amado, só desenvolva comportamentos problemáticos a partir de tal crença, na idade adulta, após um rompimento de relação amorosa ou coisa semelhante.

            

As crenças centrais disfuncionais podem ser classificadas em crenças de desamparo, de desamor e de desvalor. No primeiro grupo, o indivíduo acredita que é impotente, desamparado e necessitado. O segundo grupo de crenças centrais compreende indivíduos que acreditam que não são capazes de serem gostados ou amados. Este grupo sente-se imperfeito e pensa que as pessoas o rejeitam sempre. Por fim, temos, no último grupo, sujeitos que pensam ser ineficientes, fracassados e desvalorizados.

É importante reforçar que as pessoas são regidas por suas crenças. Quando alguém acredita que é incapaz de falar em público, poderá se esquivar de participar de reuniões onde sua exposição seja exigida. Algumas pessoas, com esta crença, chegam a rejeitar cargos importantes, pelo simples fato de acreditarem que nunca conseguirão falar em público sem que os outros percebam suas falhas. 

São as crenças centrais que levam muitos a desenvolverem problemas psicológicos como: depressão (acreditam que não tem mais jeito, o mundo é mal, o futuro é ameaçador), ansiedade (crêem que irão passar mal em algum momento, que algo terrível irá acontecer) e muitas outras mazelas psíquicas. A melhor maneira de identificar as crenças centrais disfuncionais e ressignificá-las é através da psicoterapia.

Joacil Luis - Psicólogo - CRP 13/6160 Contato: (83) 8745 4396.